Durant mes presque 20 ans d’expérience en tant que diététicienne nutritionniste, j’ai rencontré énormément de patients ayant pris beaucoup de poids suite à un sevrage tabagique.
Un dommage collatéral qui constitue un frein à l’arrêt du tabac et une cause majeure de rechute lorsque les kilos s’installent… On peut aussi observer la transformation de la joie et la fierté de l’arrêt en un mal-être profond lié à ce poids qui grimpe, ce corps qui change.

Alors comme dit l’adage « Mieux vaut prévenir que guérir », quoi de mieux que cette formation de tabacologue pour vous aider dans votre projet de sevrage, en adaptant, dès le début, vos habitudes alimentaires (il n’est pas question de régime!) pour maitriser votre poids.

Mon objectif sera aussi de vous faire COMPRENDRE quels processus physiologiques entrainent cette prise de poids…
Comprendre, c’est faciliter le passage à l’action et l’application des
conseils.

La première consultation (85€)

Elle dure environ 1 heure et consiste à analyser votre situation de dépendance à la nicotine (grâce au test de Fagerström et à une mesure de CO expiré) ainsi que l’histoire autour de votre tabagisme. Il s’agira d’établir ensemble une stratégie pour optimiser vos chances de réussite !

On parlera des 3 dépendances au tabac (physique à la nicotine, comportementale et psychologique) et nous mettrons en place des actions, des trucs et astuces et éventuellement une aide au sevrage (substituts nicotiniques par exemple) en fonction de votre degré de dépendance.
Nous aborderons aussi vos habitudes alimentaires et les adapterons pour maitriser votre poids et les envies alimentaires pouvant apparaître lors du sevrage

Les consultations suivantes (45€)

Elles durent environ 30 minutes et visent à :

• Assurer le suivi de votre projet
• Répondre à vos questions
• Solutionner vos difficultés
• Maintenir votre motivation
• Observer les premiers bénéfices à l’arrêt
• Apporter de nombreux supports, documents, recettes, … !

La fréquence des suivis est individuelle et fonction de chacun (vous seul décidez du temps que vous pensez nécessaire entre 2 suivis).

A titre indicatif, les rendez-vous de suivis sont souvent espacés de 3 à 4 semaines.

En consultant un tabacologue agréé, vous serez remboursé de
30€ pour le 1er rdv et 20€ pour les 7 rdv suivants. Etant aussi Diététicienne-Nutritionniste agréée, vous pourrez également recevoir un remboursement pour la partie « diététique » de la consultation.

A titre d’exemple, si vous êtes affilié chez Partena, sur les 85€ payés à la 1ère consultation, vous récupèrerez 30€ pour la partie tabacologie et 15€ pour la partie diététique de la consultation (soit un remboursement total de 45€, resteront donc 40€ à votre charge). Pour les consultations suivantes, vous serez remboursé de 20€ pour la partie tabacologie et toujours 15€ pour la partie diététique (soit un remboursement total de 35€, il restera donc 10€ à votre charge).

Toutes les mutuelles n’interviennent pas dans les prestations diététiques ou pas pour les mêmes montants, les remboursements peuvent donc différer. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle !